¿Dormir siesta a diario podría aumentar el riesgo de demencia?

¿Dormir siesta todos los días podría estar relacionado con un mayor riesgo de demencia? Un estudio publicado en The Journals of Gerontology siguió durante hasta diez años a 995 adultos mayores de 65 años y encontró que quienes dormían siesta la mayoría de los días o a diario presentaban un 48% más de riesgo estimado de desarrollar demencia que quienes nunca o rara vez lo hacían. En cambio, las siestas ocasionales no mostraron una asociación clara.

Los investigadores advierten que esto no significa que dormir siesta provoque demencia. La somnolencia frecuente durante el día podría ser una señal temprana de cambios cerebrales u otros problemas de salud, como trastornos del sueño. Por ahora, los resultados no justifican abandonar la siesta, pero sí ponen el foco en prestar atención a los cambios en los hábitos de descanso, especialmente en adultos mayores.