Dormir junto a una persona que ronca no solo puede ser molesto: también podría afectar tu salud. Diversos especialistas advierten que las interrupciones constantes del sueño disminuyen la calidad del descanso, favoreciendo problemas como fatiga, estrés, irritabilidad e incluso un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares cuando la falta de sueño se vuelve crónica.
Además del impacto en el bienestar físico y emocional, los ronquidos frecuentes pueden generar tensión en la relación de pareja. Los expertos recuerdan que el ronquido crónico también puede ser un signo de apnea del sueño, un trastorno que requiere evaluación médica y tratamiento para evitar complicaciones.
¿Qué tan fuerte ronca tu pareja?