Tomarse un descanso del trabajo cada dos meses podría ser una de las mejores estrategias para cuidar la salud mental. Así lo plantea el estudio Maximizing Recovery, que concluye que realizar pausas periódicas ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y favorecer el bienestar físico y psicológico.
Los especialistas explican que estos descansos también contribuyen a prevenir el colapso o stress laboral, además de mantener un mejor rendimiento a largo plazo. Para que el beneficio sea real, recomiendan desconectarse completamente del trabajo durante esos días y aprovechar el tiempo para descansar y recargar energías.
¿Ustedes cada cuánto toman vacaciones? Yo nunca
