Chile se convirtió en el país con la peor calidad de sueño de América Latina, según el estudio Calidad del Sueño en Chile y el Mundo 2025, realizado en 39 países. Solo el 44% de los chilenos asegura dormir bien con frecuencia, mientras que un 18% afirma que nunca logra un descanso adecuado, ubicando al país en el penúltimo lugar del ranking mundial.
Especialistas atribuyen este problema principalmente al estilo de vida actual, marcado por largas jornadas, horarios irregulares y el uso excesivo de pantallas. De hecho, el 47% de los chilenos reconoce quedarse despierto hasta tarde usando el celular o el computador, una cifra muy superior al promedio global. Al parecer, el último “buenas noches” muchas veces no es para la almohada o la pareja… sino para la pantalla.
Y ustedes Carolinos, ¿duermen bien?
