Ducharse todos los días podría dañar tu piel, según expertos

Aunque ducharse todos los días parece una regla básica de higiene, especialistas aseguran que hacerlo en exceso podría no ser tan beneficioso para la piel. Diversos estudios indican que las duchas diarias, especialmente con agua muy caliente y abundante jabón, pueden eliminar los aceites naturales que ayudan a mantener la piel hidratada y protegida.

Además, expertos explican que el exceso de limpieza también puede alterar el microbioma cutáneo, es decir, las bacterias “buenas” que cumplen un rol clave en la protección de la piel. Por eso, para muchas personas adultas, ducharse cada dos o tres días podría ser suficiente, especialmente en climas fríos o cuando no existe actividad física intensa… De todas formas, desde Carolina les recomendamos bañarse todos los días igual, solo o acompañados para ahorrar agua.