Despertar y sentir que la cabeza no arranca de inmediato tiene una explicación científica. Se trata de la inercia del sueño, un fenómeno que describe el período en que el cerebro aún no está completamente activo tras abrir los ojos. Estudios sobre el sueño indican que este proceso puede tardar entre 15 y 30 minutos, tiempo en el que el pensamiento es más lento y la capacidad de reacción disminuye… Literal es andar lento.
La duración de esta “lentitud matinal” varía según factores como la cantidad de horas dormidas, la fase del sueño en la que ocurre el despertar y qué tan abrupto fue el momento de levantarse. En algunos casos, este estado puede extenderse por más tiempo, dando la sensación de que el cuerpo se levantó antes que la mente, un efecto común y estudiado en la ciencia del descanso. Yo tipo 11 de la mañana recién ando despavilando…
