El silencio ayudaría a generar nuevas neuronas

El silencio no es solo “no escuchar nada”: puede ser un verdadero entrenamiento para el cerebro. Un estudio publicado en la revista científica PLOS ONE y liderado por la neurocientífica Imke Kirste expuso a ratones, durante dos horas diarias, a distintos estímulos auditivos como música, ruido blanco, sonidos de crías y silencio absoluto. Contra todo pronóstico, el silencio fue el estímulo que más favoreció la generación y supervivencia de nuevas neuronas en el hipocampo, una zona clave para la memoria, el aprendizaje y la regulación emocional. Mientras otros sonidos activaban el cerebro de forma momentánea, la quietud parecía ayudar a que las nuevas neuronas maduraran e hicieran mejor su trabajo.

Aunque el experimento se realizó en animales y no puede trasladarse de manera directa a humanos, el hallazgo llamó la atención de la comunidad científica y fue difundido por medios especializados como Scientific American y Psychology Today. El consenso es claro: el silencio no es un vacío pasivo, sino un estímulo activo para el cerebro. Por lo tanto, los invitamos a guardar silencio.