¡Una relación tóxica te puede envejecer hasta 10 años!

Las relaciones tóxicas no solo desgastan emocionalmente: también pueden pasar la cuenta al cuerpo. Diversos estudios indican que convivir en vínculos marcados por control, manipulación o agresión emocional eleva de forma sostenida el cortisol, la hormona del estrés, lo que acelera el envejecimiento biológico. Según análisis citados por Psychology Today, las personas en relaciones de baja calidad pueden envejecer hasta un 20% más rápido, lo que equivale a varios años adicionales de deterioro físico.

El impacto no se limita a las arrugas: la evidencia asocia este estrés crónico a mayor riesgo de problemas cardíacos, alteraciones del sueño, inflamación persistente, baja de defensas y trastornos de salud mental como ansiedad o depresión. Los especialistas coinciden en que cuando una relación genera angustia constante, agotamiento emocional o afecta la autoestima, no se trata solo de un problema afectivo: también es un factor relevante para la salud general.