Estamos buenos para sacar estudios este domingo. Encontramos uno bien curioso de la Universidad de Wake Forest, lugar donde revelaron que, por cada kilo perdido, se reducen cerca de cuatro kilos de presión sobre cada rodilla en cada paso.
La investigación, realizada por el laboratorio de biomecánica J.B. Snow, siguió durante 18 meses a 142 adultos con sobrepeso y artritis. Los datos muestran que perder solo 5 kilos puede traducirse en una reducción acumulada de varias toneladas de carga sobre las rodillas a lo largo del día.
Bajar de peso puede retrasar el desgaste del cartílago y reducir el dolor al caminar. Al disminuir la carga mecánica en las articulaciones, se favorece la movilidad y se puede frenar la progresión del daño articular.