¡De algo hay que morirse !
Una investigación de Annals of Medicine advierte sobre la edad exacta en la que los efectos de fumar, beber alcohol en exceso y llevar una vida sedentaria comienzan a perjudicar seriamente la salud física y mental. Sería a los 36 años cuando estos hábitos poco saludables comienzan a generar consecuencias visibles y medibles en la salud.
El estudio siguió durante más de 30 años a un grupo de 371 personas nacidas en 1959 en la ciudad de Jyvaskyla. Los participantes fueron evaluados a los 27, 36, 42, 50 y 61 años.
La mínima actividad física relacionó directamente con un deterioro en la salud física. El consumo de tabaco tuvo un mayor impacto en la salud mental, mientras que el consumo excesivo de alcohol afectó ambos aspectos El estudio también reveló que quienes mantuvieron estos hábitos en el tiempo presentaron mayores riesgos de desarrollar síntomas depresivos, problemas metabólicos y una percepción negativa de su estado de salud general.
