¿Cuánto tiempo están sentados al día?
Un estudio publicado por la revista del Colegio Americano de Cardiología, advirtió que estar más de 10 horas al día en actividades sedentarias como sentarse o estar tumbados, puede incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
La investigación analizó a más de 89 mil personas, y fue presentada en sesiones de la Asociación Americana del Corazón.
Las guías actuales recomiendan al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada a vigorosa para cuidar el corazón y los investigadores subrayaron que “el ejercicio es solo una pequeña parte de la actividad diaria total”.
Así que ojo mañana en su pega, compi