¡Estas Fiestas Patrias realmente fueron XL! Y de seguro durante estos 5 días de fiestas disfrutaste harta comida y bebestibles.
Y aunque todavía queda un día, ¿alguna vez te haz preguntado cuantas calorías tiene cada cosa que comiste este finde? Si bien las calorías dependen de cada preparación y las porciones de cada una, se puede estimar, aproximadamente, el aporte de cada alimento.
Revisa cuáles son las calorías que se encuentra en las comidas y bebidas favoritas de las Fiestas Patrias.
- Empanada de pino al horno: 500 kcal.
- Choripán: 450 kcal.
- Terremoto (250 ml): 450 kcal.
- Anticucho (con lomo liso): 400 kcal
- Papas mayo (250 g): 340 kcal.
- Piscola (250 ml): 250 kcal.
Conocer el aporte nutricional de un alimento no es suficiente, porque además de limitar la ingesta energética, la buena alimentación requiere de que tengas una dieta variada. Es por eso que los expertos recomiendan comer verduras y frutas junto a las diferentes comidas. ¡Su buena ensaladita po, mi rey!
¿Qué fue lo que más comiste durante estas fiestas?