Un estudio de la Universidad de Harvard reveló que el secreto de la felicidad está en la amistad. Según la investigación, para alcanzar la felicidad y la longevidad es fundamental contar con al menos dos amigos de confianza. El estudio inició hace más de 80 años, específicamente en 1938, convirtiéndose en el estudio más largo sobre felicidad y bienestar en el mundo.
Después de más de 80 años de entrevistas, análisis y observaciones, los investigadores concluyeron que los vínculos fuertes e íntimos con otras personas son cruciales para alcanzar la felicidad y una vida plena. Según Robert Waldinger, director del estudio, las personas con relaciones sólidas y saludables no solo viven más tiempo, sino que también disfrutan de una mayor felicidad y gozan de mejor salud física y emocional.
Según los investigadores, estas amistades no solo son un apoyo emocional en nuestras vidas. Sino que también contribuyen a mejorar la salud y el bienestar en general. Por lo que el mínimo de amigos de confianza, para una vida feliz, es dos. Además, Waldinger enfatiza la importancia de realizar pequeñas acciones que demuestren atención y cuidado hacia los amigos. Desde una simple llamada telefónica hasta compartir un café juntos, cada gesto cuenta a la hora de fortalecer los lazos sociales y mantener viva la amistad.
