¡No está de más recordarlo! Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que se pueden tomar para mejorar la salud. No importa cuál sea la razón, pero eliminar este hábito significará una gran mejora para el cuerpo, con cambios visibles incluso unos minutos después de dejar de fumar.
Así mejora tu organismo cuando dejas de fumar:
Minutos después: Reduce la frecuencia cardíaca.
24 horas después: El nivel de nicotina en la sangre se reduce a cero.
De 1 a 12 meses: Se reduce la tos y dificultad para respirar.
De 1 a 2 años: Decrece el riesgo de ataque cardíaco.
De 5 a 10 años: El riesgo de cáncer de boca, garganta y laringe se reduce a la mitad.
10 años después: El riesgo de cáncer pulmonar se reduce a la mitad.
15 años: El riesgo de cardiopatía coronaria baja a casi el de una persona que no fuma.
