No es que los japoneses tengan un manual de felicidad, pero si tienen varios hábitos que te brindarán de este elixir. Hábitos que si utilizamos en nuestra vida, nos entregarán resultados de una.
Shinrin-Yoku o “baño forestal”: Esta es una práctica japonesa que invita a volver a la naturaleza como fuente de bienestar y felicidad. Básicamente consiste en pasear entre árboles para estimular tus sentidos.
El contacto con la naturaleza es beneficioso para la salud física como para la mental.
Ikigai: Esto se trata de encontrar el equilibrio entre tu pasión, tu vocación, tu misión y tu profesión. Llegar a este equilibrio claramente no es fácil. De hecho hay personas que pasan toda la vida tratando de conseguir este objetivo.
Pero es un muy buen trabajo estar en la búsqueda constante de tus pasiones, incluso la búsqueda te puede ayudar enromemente con tu felicidad. Después de todo, estás haciendo algo por ti.
Omotenashi: Está muy relacionado con la hospitalidad, pero una hospitalidad que no hace feliz solo al que la recibe, sino también al que la ofrece. Si eres cordial con los demás, tendrás paz mental for ever. Claramente la práctica es difícil, sobre todo si tenemos un mal genio, pero concientizar este hábito cada día, llegaremos a un gran resultado a un futuro cercano.