Con la proliferación de las plataformas de redes sociales y dispositivos compitiendo por tu atención, un creciente número de personas están buscando maneras que les ayuden a resistir el deseo de estar continuamente revisando las notificaciones y desplazando la pantalla para ver el chorro de información en las redes sociales.
El auge en la popularidad de este método de buscar mayor productividad se llama “Modo Monje”. Esto implica dedicarse a una sola tarea sin la intromisión de tecnología ni otras distracciones. El término se ha vuelto viral en TikTok, donde los videos rotulados con #monkmode acumulan hasta el momento más de 77 millones de visualizaciones.
Por medio de apps como “Freedom”, puedes escoger las redes sociales y sitios web específicos que bloquear, o desconectar completamente el acceso a internet. Seleccionas cuánto tiempo quieres que dure el bloqueo en horas y minutos y posteriormente puedes cambiar las opciones antes de que se cumpla el límite o pulsar el “modo seguro” para que no puedas cancelar el bloqueo hasta que se cumpla el tiempo que has programado.
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