La ciencia desvela que iniciar el día con fruta es clave para una dieta más equilibrada y beneficiosa para la salud.
Las frutas, reconocidas por su riqueza en nutrientes esenciales, han sido un punto de discusión. Sin embargo, los expertos coinciden en que ingerirlas con el estómago vacío no es perjudicial.
El desayuno a base de frutas no solo proporciona una dosis inicial de vitaminas, fibras y antioxidantes, sino que también puede ser la clave para una alimentación más equilibrada y satisfactoria.