¿Te lo esperabas? Si eres de los que no se despega de su celular y pasa gran parte de su tiempo enviando mensajes por medio de Whatsapp puede que, al finalizar el día, termines con uno que otro malestar en tu espalda. Expertos pertenecientes al New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicine Center indican que una persona podría ejercer una fuerza de hasta 27 kilos (equivalentes a sostener con el cuello a un niño de 8 años) sobre su columna al utilizar la popular aplicación de mensajería.
Según datos entregados por la Universidad de Harvard, existen personas que pasan entre 2 y 4 horas dedicados a leer y enviar mensajes en aplicaciones como Facebook, Twitter o Correo electrónico. Sacando cuentas, esto sería equivalente a un rango entre 700 a 1400 horas al año dedicadas a ello, lo que a su vez sería causal de tensiones y dolores tanto en la espalda como en la columna.
Es inevitable estar conectados y utilizar este tipo de tecnologías, por ende, se sugiere realizar un esfuerzo adoptando una posición que permita a nuestra cabeza estar alineada al torso y los hombros, evitando así los dolores de espalda. De este modo, expertos en el tema comentan que uno de los deportes que contribuye a corregir la postura es la natación, donde la actividad física se distribuye a lo largo de nuestro cuerpo.