Estudio: Dormirse a la misma hora con la pareja, mejora la relación

Una investigación publicada en el Journal of Social and Personal Relationships asegura que las parejas que no se sincronizan para ir a dormir, pueden sufrir muchos más problemas en su vida diaria.

Por eso, la American Academy of Sleep Medicine explica que una buena relación es cuando ambos se van a dormir juntos y se levantan de la cama también al mismo tiempo, es decir, se complementan a la perfección a la hora de irse a la cama a descansar.

La investigación revela que es fundamental para una buena relación que ambos compartan las rutinas antes de dormir. Como conversar un rato, hacerse cariño, leer juntos o escuchar música. Siempre atentos el uno al otro antes de dormir definitivamente.

Y el llamado es a despertar juntos, darse los buenos días con caricias y… sincronizarse. Empezar y terminar la jornada al mismo tiempo, compartiendo las primeras y las últimas horas con mucha intensidad.