Este aviso se cerrará en segundos
Este aviso se cerrará en segundos
Noticias
Así es y lo dice un estudio de la Universidad de Carolina del Norte. Y este y otros consejos apuntan a que a medida de que pasan los años, tenemos a perder confianza en nuestras habilidades y en nuestra memoria, aunque estos estén funcionando a la perfección.
El estudio se enfoca en estos 3 puntos:
1. Proteger los óidos: “Escuchar 15 segundos al día rock a todo volumen es suficiente para ocasionarte daños auditivos. Incluso el uso por 15 minutos diarios de un secador de pelo puede dañar las pequeñas células que recogen los sonidos”. Explica la BBC.
2. NO abuses de la comida chatarra, porque “la acumulación de colesterol en las arterias puede restringir el flujo de sangre al cerebro, privándolo del alimento y el oxígeno que necesita”.
3. Obvio, practica algún deporte. No tenemos que profundizar en esto.
4. ¡Sal de fiesta!
Así es, las personas que sociabilizan más, entrenan mejor su cerebro. Y no es un misterio que “quienes envejecen mejor tienen estilos de vida que lo combinan todo: una dieta variada, actividades estimulantes y un círculo de amigos queridos”.
Foto principal: fansshare.com
Déjanos tu comentario